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要取消QQ里的密保手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入系统设置。
2、在系统设置中，找到并点击“安全设置”选项。
3、在安全设置页面中，找到“密保手机”选项，点击进入。
4、选择“更换其他验证方式”选项，根据提示进行操作。
5、验证完毕后，可以选择解绑密保手机，填写相关的申请解绑的信息和验证码后即可解绑密保手机号。
步骤可能会因为QQ版本或系统更新的原因而略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系腾讯客服以获得帮助，为了保护账户安全，建议在取消密保手机号码之前，先确保账户安全，并谨慎考虑是否取消密保措施。